[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110kg -martwy ciąg: -przysiad: Hej. Miałem już tu swoje tematy w skrócie w pewnym momencie odstawiłem testosteron bez odbloku na polecenie lekarza ze względu na [...]
[...] budowy): lekka do tycia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: - -martwy ciąg: - -przysiad:- Witam Bardzo proszę o pomoc w odbloku cały czas przez 16 tyg leciał enan 300 mg na tydzień , później miałem dostępny tylko t400 i poszło [...]
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Czesc, obecnie jestem od kilku miesięcy bez treningów i diety, w zasadzie od odbloku po poprzednim cyklu czyli gdzieś od lutego. Po odbloku [...]
[...] 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak skłoności do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:160 Witam od paru miesięcy jestem na enan solo, od czasów młodosci mam ginekomastie była małą i się nie powiększa na żadnym z cyklów ostatnio zaczeły mnie sutki [...]
Witam mam pytanie czy trening opierający się w tygodniu na: Poniedziałek : klata 3 ćwiczenia po 3 serie, biceps 2 ćwiczenia po 3 serie, i brzuch 2 ćwiczenia po 3 serie Wtorek : Plecy 3 ćwiczenia po 3 serie, barki 2 ćwiczenia po 3 serie, i triceps 2 ćwiczenia po 3 serie Środa : nogi Czwartek : to samo powtarzam co w poniedziałek Piątek to samo [...]
[...] mezo 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1967.5 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 200 Cześć, Za 1,5 tygodnia kończę minicuta którego obiektywnie oceniam na udany. Po minicut chciałbym wskoczyć na masę, wiem ze to [...]
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: 210 Witam. Chciałbym z wami skonsultować moje badania. Czy zbić coś czy zostawic jak jest. Biorę 125mg testa co 4 dni. Do tego kiss peptin. Dodam [...]
[...] (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Tak, oba 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2200 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 180 8 tygodni temu zacząłem cykl z testosteronu e 500 mg/ week + masteronu e 400 mg/ week. Po 5 tygodniach przeszedłem na sustę 600 [...]
[...] 4/10 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: lekko przerzedzone włosy na czubku głowy, reszta ok. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150kgx1, 130kgx8 -martwy ciąg: 1x180, 10x130 -przysiad: 100x10 (trochę ból kolan mi doskwiera przez niskiego teścia możliwe i ulaństwo) Więc na początek info o [...]
Witam proszę o ocenę planu PPL czy ćwiczenia są ok? nie za mało? PUSH 1.klata Wyciskanie sztangi na ławce leząc -5seri 8-10 wyciskanie sztangielek na ławce leżąć 4serie 8-10 pompki na poręczy 5 seri 8-10 z obciążeniem rozpietki- 3serie 8-10 2.barki Wyciskanie żołnierskie 5seri po 8-10 Unoszenie hantli na bok 3serie 8-10 3.triceps Wyciskanie [...]
[...] ręce, chude nogi, wielki bebech 13. STAN ZDROWIA: OK 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: - -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witajcie. Jak rozpoznajecie kiedy wam wyskakuje do góry estro... a kiedy go np. zbijacie za mocno. Jakie macie typowe sajdy. Chodzi o [...]
[...] (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 x 3 -martwy ciąg:nie robie -przysiad:nie robie Witam. Panowie trochę mnie dill zrobił i więc tak na szybkiego zacząłem wbijać propka po 100 e2d po pierwszej paczce [...]
Cześć, mam problem z ciągłym spadkiem formy i nie wiem jak temu zapobiec oraz nie wiem gdzie popełniam błąd. Otóż to powtarza się co kilka tygodni i krążę w kółko. Mój staż to około 6 lat na siłowni, ale zatrzymałem się na wynikach, które wypracowałem przez pierwsze 2/3 lata i tak robię, że docieram do moich maxów i zaraz spadam znowu 10/20kg w [...]
Witam! Chce wprowadzić w życie FBW. Zwykły FBW robiłem taki: Pon / Środa / Piątek Przysiady - 4 serie Mc - 4 serie Podciąganie na drążku - 4 serie Klata - 4 serie Biceps - 4 serie Triceps - 4 serie Barki - 4 serie Wtorek / Czwartek Brzuch - 6 serii Łydki - 5 seriii Kaptury - 5 serii I mam takie pytanie czy dałoby rade zrobić taki [...]
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110kg -martwy ciąg: -przysiad: Hej. Przesyłam moje aktualne badania proszę o interpretacje. Wiek 33 lata, 92kg. Jestem na trt 50mg prolongatum co 3.5dnia hcg 500j co 3 [...]
[...] (typ budowy):tycia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: bujna czupryna 15. PPM (podstawowa przemiana materii):srednia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:190 -przysiad:150 PYTANIE: Czesc, 3 miesiace temu wszedlem na 1 cykl, dawkowanie 0.7mln tescia, bede jeszcze ciagnal do konca miesiaca, jak przygotowac [...]
[...] bliska mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: świetny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2200 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 150 Siemanko, napiszę o aktualnym cyklu na testosteronie, a poniżej napiszę jak było w poprzednim, bo jest podobna sytuacja i [...]
[...] ekto 13. STAN ZDROWIA: db 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: skłonność do owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: bez maxów -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE Cześć,proszę o ocenę badań.Niestety z głupoty nie mam badań z przed cyklu.Leciało lgd przed 2 miesiące w dawce 10mg codziennie. [...]